青少年怎样能治好抑郁失眠

Question

青少年怎样能治好抑郁失眠

Answer 1

一般轻度的抑郁症患者推荐使用药物治疗配合心理治疗的方法，一般药物上可以使用抗抑郁类的药物进行治疗，平时一定要为患者及时舒缓压力，保持愉悦的心情，可以正确看待来自学习上的压力，多做一些自己喜欢的事情，转移自身的注意力。患者还可以多做一些体育运动。,一般推荐患者可以使用抗抑郁类的药物配合镇定安眠的药物进行缓解症状，严重的患者还需要及时使用心理治疗的方法，平时患者一定要正确看待来自学习中的压力，在考试之前一定要做好充分的准备，建立足够的自信心，可以每周抽出一点时间做一些自己喜欢的事情，缓解压力。