老人晚上睡不着觉失眠怎么治疗

提问时间：2023-11-26 23:41 | 1人回复

问题描述

老人晚上睡不着觉失眠怎么治疗

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

首先一定要明确老人晚上睡不着觉的原因，如果是由于神经衰弱引起的，那么可以适当使用一些营养脑神经，配合安眠的药物进行治疗，能够有效的改善睡眠。另外建议老人平时白天的时候尽量不要睡觉，晚上睡觉之前不要吃有刺激性的食物，平时要积极保持愉快的心情。,老人家睡不着的原因是比较多的，那么建议在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，对于睡眠来说是可以起到一定的促进的作用，而且可能因为身体不舒服也会影响到睡眠，也可以到医院去做一个相关的检查，而且晚上睡觉的时候一定要保持一个乐观的心态，不要想太多烦心的事情。

回答于2023-11-27 01:32

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失眠常常与气血不足相伴而来，这时候可以考虑通过中药调理来改善。像黄连、龙骨、牡蛎、远志、合欢皮等中药材都有助于缓解失眠症状。不过，失眠和气血不足可能涉及多种病理机制，使用中药时最好在专业中医师的指导下进行。同时，不要忽视西医的诊断和治疗。 1、黄连：它有清热燥湿、泻火解毒的功效，特别适合因实火内盛导致的心烦不宁、失眠多梦。不过，阴虚津伤的人要慎用，以免加重症状。 2、龙骨：这种药材味甘涩、性平，能归心、肝、肾经，具有镇静安神的作用。对于因心神不宁引起的失眠，龙骨是一个不错的选择。不过，外感风寒、痰火惊悸的人不宜服用。 3、牡蛎：它能滋阴潜阳、重镇安神，适合阴虚阳亢、烦躁不安的症状，帮助缓解由阴虚火旺导致的失眠。但如果你有脾胃虚弱、呕吐泄泻等症状，最好避免使用。 4、远志：这种药材能祛痰开窍、益智安神，适合治疗痰阻于脑引起的失眠健忘、心神不宁。不过，上焦有痰热及咯血者不宜大量久服。 5、合欢皮：它有活血消肿、解郁安神的功效，能调理心血不足、虚烦不眠、心神不定的情况。使用时一定要控制剂量，以免引发不良反应。使用这些药物时，一定要经过专业医生的辨证指导，切勿自行服用。饮食疗法也是改善失眠和气血不足的好帮手，比如适当食用红枣、桂圆、阿胶等食物，这些都可以在一定程度上帮助缓解症状。记住，健康的生活方式和良好的睡眠习惯也是改善失眠的重要因素。