复禾问答 失眠

长期失眠会引发什么病

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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要养成定时睡眠的良好习惯,有规律的作息,睡前不要紧张,放松心情,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,在专科医师的指导下,给予一些药物治疗。

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