初发高血压怎么处理

Question

初发高血压怎么处理

Answer 1

初发高血压可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、定期复查等方式处理。初发高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，增加蔬菜水果及全谷物摄入，戒烟限酒，有助于降低血压。

2、监测血压

建议每日早晚测量血压并记录，购买经过认证的上臂式电子血压计，避免剧烈运动后或情绪激动时测量。

3、药物治疗

血压持续超过140/90毫米汞柱时需遵医嘱用药，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，不可自行调整剂量。

4、定期复查

初发高血压患者应每1-3个月复查血压控制情况，评估靶器官损害，检查项目包括心电图、肾功能、尿微量白蛋白等。

保持规律作息和适度运动对控制初发高血压有重要作用，建议选择快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。