莲子的药用价值主要体现在健脾止泻、养心安神、益肾固精等方面，其不同部位（莲子肉、莲子心、莲房、莲须）各有功效。莲子肉可补脾止泻，莲子心能清心安神，莲房可化瘀止血，莲须有固肾涩精作用。
1、莲子肉莲子肉是莲子的主要食用部分，味甘性平，归脾、肾、心经。含有丰富的淀粉、蛋白质及钙、磷等矿物质，具有补脾止泻功效，适用于脾虚久泻、食欲不振。对于慢性胃肠炎引起的腹泻，可配伍山药、茯苓等药材使用。现代研究显示其含有的生物碱成分有助于调节肠道菌群平衡。
2、莲子心莲子心为莲子中的绿色胚芽，味苦性寒，归心经。含莲心碱、异莲心碱等成分，具有清心火、安神助眠作用，适用于心火亢盛所致失眠烦躁。对于更年期综合征或神经衰弱引起的入睡困难，常与酸枣仁、夜交藤配伍使用。需注意体质虚寒者慎用。
3、莲房莲房是莲子的花托部分，味苦涩性温，归肝经。含鞣质、黄酮类物质，具有化瘀止血功效，常用于崩漏、产后恶露不尽等妇科出血症状。可配伍茜草、蒲黄炭等药材增强疗效。外用捣敷还可缓解皮肤湿疹瘙痒。
4、莲须莲须为莲的雄蕊，味甘涩性平，归肾经。富含槲皮素、氨基酸等成分，主要功效为固肾涩精，适用于遗精滑精、尿频遗尿。对于肾气不固导致的夜尿增多，常与芡实、金樱子同用。现代研究显示其抗氧化作用有助于延缓生殖系统衰老。
5、综合应用莲子全身各部位可协同发挥作用。莲子肉与莲子心配伍能健脾清心，改善脾虚兼心火旺的失眠多梦；莲房与莲须组合可调理女性经带异常。鲜品多用于食疗，如莲子百合粥安神，莲房煮水代茶饮调理月经；干品多入药，需经专业炮制以增强药效。
使用莲子及其部位时需注意体质辨证：脾虚便溏者宜用莲子肉，阴虚火旺者适合莲子心，瘀血体质适用莲房，肾虚不固者可选莲须。避免长期大量单用，建议在中医师指导下配伍使用。日常可选用莲子30克配伍粳米煮粥，每周食用2-3次以达到温和调理效果，出现明显症状仍需及时就医。
