孕妇妊娠反应一般在停经6周左右开始，持续时间受到激素水平变化、个体差异、多胎妊娠、精神心理因素等多种因素的影响。
1、激素变化妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平快速上升是主要诱因，可能伴随晨吐、食欲改变等症状，可通过少量多餐缓解。
2、个体差异约30％孕妇无明显妊娠反应，敏感体质者症状更显著，保持充足休息有助于减轻不适感。
3、多胎妊娠双胎或三胎妊娠时激素水平更高，可能导致更早出现且更严重的恶心呕吐，需加强营养监测。
4、心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应症状，建议通过正念呼吸等放松技巧调节心理状态。
妊娠期间建议选择易消化食物，避免空腹状态，若出现严重呕吐导致脱水需及时就医。
