老年斑可能由长期紫外线暴露、皮肤老化、脂褐素沉积、遗传因素等原因引起，可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗等方式改善。
1、紫外线暴露长期日晒会加速黑色素合成，导致皮肤表层色素沉着。日常需加强物理防晒，避免正午阳光直射，外出时使用防晒霜。
2、皮肤老化随着年龄增长，皮肤代谢能力下降，角质细胞更新减缓。建议保持规律作息，适当补充维生素E等抗氧化剂。
3、脂褐素沉积与细胞代谢废物堆积有关，常见于慢性肝病患者。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸等药物淡化色斑。
4、遗传因素部分人群存在黑色素细胞活性遗传倾向。若伴随皮肤异常增厚需排查表皮痣等疾病，必要时采用调Q激光治疗。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免搔抓刺激皮损，定期进行皮肤科检查评估斑块变化。
