失眠是精神类的疾病，这种疾病的主要原因就是大脑的过度活跃而且长时间的植物神经功能紊乱也会造成失眠的情况。另外抑郁症的患者也会出现失眠的情况，失眠会影响人体的健康，因此失眠的患者首先要保证睡眠的环境，平时也可以在睡前喝一杯热牛奶，或者是洗个热水澡来促进睡眠。,失眠可能是压力过度，另外可能是疲劳、过饥、过饱等引起的，最好及时去医院进行检查，如果压力过大，最好放松心情，同时建议注意合理服用安神补脑液，最好不要吃辛辣刺激的食物，平时注意睡眠充足，另外睡觉前喝牛奶，用热水泡脚，可以预防失眠，建议定期体检。
