吃哈密瓜有什么作用，对身体有什么好处？

Question

一个朋友很喜欢吃哈密瓜，请问吃哈密瓜对身体有什么好处？能提高免疫力吗？

Answer 1

哈密瓜是一种常见的水果，不仅香甜，而且营养价值非常高，它含有多种维生素和营养物质，可以提高机体的免疫力，增强抗病能力。哈密瓜中钾的含量最高，可以预防冠心病，肌肉痉挛等疾病。适当地吃哈密瓜有好处，不过毕竟含糖分，肥胖人士少吃，此外糖尿病人更是要少吃。想提高身体免疫力，平时应该注意休息，放松心情不错，饮食生活要有规律。