失眠半个月怎么治疗？

Question

失眠半个月怎么治疗？

Answer 1

这种症状是因为您精神压力过于紧张，平时工作压力过大导致的。建议平时工作中要注意劳逸结合，加强锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力。饮食食要规律，注意好合理安排时间，不要熬夜，平时可以多参加一些娱乐的活动来缓解精神压力，睡前喝一杯热牛奶助眠。,可以去医院检查一下，看是什么原因引起的失眠情况，如果长时间失眠，那么对于身体上是有非常大的影响，因为休息不好，所以也会导致不能正常的工作。尽量不要吃一些失眠的药物，因为吃失眠的药物对于身体会造成其他的影响，平时一定要多注意休息。