很累有一种压抑感觉怎么治疗？

Question

很累有一种压抑感觉怎么治疗？

Answer 1

考虑可能是自身压力过大的结果，可能跟自身心态不好有关系，容易出现情绪不稳定，建议以后不要胡思乱想，需要注意调整好自己的心态，需要放松自己的心情，需要就心理医生进行细致的行为疗法修复调理，需要注意休息好，同时需要转移注意力。,你的性格很不好，这是一种不良的性格，给自己带来很多的麻烦，会让你一直处在情绪焦虑紧张抑郁的状态下。活好你自己，你不要考虑过多，对人对事，只要能够做到问心无愧就可以生老病死，不是人力所能控制的，顺其自然就好，当然对待任何事情都是需要有积极的态度。