你的这个强迫症显然已经对你的恋爱关系的发展以及日常生活有了很大的不良影响,这个得进行心理治疗的,强迫症哪怕是轻微的一般也建议心理治疗,因为强迫症采取心理治疗的话,是可以帮助消除症状的,靠自己是很难摆脱掉强迫症的,所以建议去心理课采取心理治疗方式,一般比较推荐的像是森田正念疗法。,由于您的强迫行为已经影响到了您的生活,并且产生了不良的后果,所以建议您接受正规的治疗。强迫症的治疗目前以药物治疗和心理治疗为主,由于抗强迫药物有一定的副作用,而且服药时间相对较长,所以建议您先尝试心理治疗,如果效果不好或者是症状有持续加重的话,再尝试药物治疗。