椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。椎间盘膨出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及弯腰动作，可配合腰围保护。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜适用于单纯膨出，椎间盘切除术用于合并突出者，手术指征需结合影像学与症状综合评估。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物及剧烈扭转动作，加强腰背肌锻炼可选择游泳或五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
