便秘性结肠炎可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、中医调理等方式改善。便秘性结肠炎通常由膳食纤维摄入不足、肠道菌群失衡、肠动力障碍、炎症反应等原因引起。
1、饮食调整增加燕麦、西蓝花、火龙果等高膳食纤维食物摄入，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激及油腻食物。
2、运动干预每日进行30分钟快走或腹部按摩，促进肠蠕动。避免久坐不动，建议每2小时起身活动。
3、药物治疗可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。药物治疗需结合肠镜检查结果。
4、中医调理采用针灸足三里穴或服用麻仁丸等中成药。中医治疗需辨证施治，避免自行用药。
建议记录排便日记监测症状变化，若出现便血、体重下降需及时消化内科就诊。日常可尝试温水坐浴缓解不适。
