忧郁症的中医调补方法有疏肝解郁、健脾养心、滋肾填精、活血化瘀。忧郁症在中医属于情志病范畴，与肝气郁结、气血失调密切相关。
1、疏肝解郁肝主疏泄，情志不畅易致肝气郁结。可选用柴胡疏肝散加减，常用药物有柴胡、香附、郁金等。日常可按摩太冲穴，保持情绪舒畅。
2、健脾养心思虑过度会损伤心脾，表现为食欲减退、失眠多梦。归脾汤加减可调理，药物含黄芪、党参、酸枣仁。建议规律作息，适当食用山药粥。
3、滋肾填精久病及肾会导致精力不足、腰膝酸软。左归丸或六味地黄丸可选用，含熟地黄、山茱萸等。避免过度劳累，适度练习八段锦。
4、活血化瘀气滞血瘀型可见胸胁刺痛、舌质紫暗。血府逐瘀汤含桃仁、红花等活血药。可配合针灸治疗，避免久坐不动。
中医调补需辨证施治，建议在专业医师指导下进行，配合情志调节与适度运动，避免自行用药。
