忧郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。忧郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。
1、心理治疗：认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜意识冲突。轻度忧郁症可单独使用心理治疗。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，三环类抗抑郁药如阿米替林。需在精神科医生指导下规范用药。
3、物理治疗：重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，电休克治疗用于难治性忧郁症，光照疗法适用于季节性忧郁症。需专业医疗机构评估后实施。
4、生活方式：规律作息保证充足睡眠，适度运动促进内啡肽分泌，均衡饮食补充Omega-3脂肪酸，社交活动减少孤独感。需长期坚持配合专业治疗。
忧郁症患者应避免自行停药，定期复诊评估疗效，家属需给予情感支持并关注自杀风险信号，必要时及时就医调整治疗方案。
