头晕恶心可通过调整体位、补充糖分、穴位按压、药物治疗等方式缓解。头晕恶心通常由低血糖、耳石症、偏头痛、胃肠炎等原因引起。
立即平卧或靠坐避免跌倒，保持头部与心脏水平，减少体位性低血压导致的眩晕。耳石症患者可尝试Epley复位动作。
低血糖引起的症状可进食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需监测血糖。同时饮用温水帮助缓解胃肠不适。
按压内关穴（腕横纹上三横指）或风池穴（枕骨下凹陷处）各1分钟，有助于抑制迷走神经兴奋导致的恶心呕吐。
眩晕严重可遵医嘱使用盐酸地芬尼多片，恶心明显可用甲氧氯普胺片，胃肠炎患者需配合蒙脱石散等药物。
持续超过2小时不缓解或伴随呕吐、意识障碍需急诊就医，日常避免空腹运动及突然起身。
