耳闷不适可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，需根据具体病因采取清理耳道、药物治疗或手术干预。
1、耵聍栓塞外耳道耵聍积聚导致阻塞，表现为耳闷伴听力下降。可用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏挖损伤耳道。
2、咽鼓管功能障碍气压变化或上呼吸道感染引发咽鼓管肿胀，出现耳闷及耳鸣。可咀嚼口香糖促进通气，急性期需使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂减轻黏膜水肿。
3、中耳炎细菌感染导致鼓室积液，伴随耳痛和发热。可能与感冒或鼻窦炎有关，需用阿莫西林克拉维酸钾抗感染，鼓膜穿刺引流积液。
4、梅尼埃病内耳淋巴液失衡引发耳闷、眩晕及波动性听力下降。病因与免疫异常相关，可服用地塞米松缓解水肿，严重者需鼓室注射庆大霉素。
避免长时间佩戴耳机，擤鼻时勿过度用力，若症状持续超过3天或伴随眩晕需及时就诊耳鼻喉科。
