建议在平时的生活中，一定要保持生活以及饮食的作息及规律，不要熬夜，不要吃油腻的食物，吃一些清淡的食物，并且采用温和不刺激的护理用品来进行清洗，一般这种情况多半是由于平时的生活中作息不规律所导致的这个情况，所以只能在平时的饮食以及生活中进行调理和改善现状。,首先建议平时可以使用一些具有去屑功能的洗发产品，不要使用一些含碱性较强的洗发膏，容易加重头皮屑的现象，另外可以到医院做一下头皮的化验，明确是不是由于真菌感染引起的头皮屑，可以适当使用杀菌药物进行头皮的涂抹治疗，可以适当的把头发剪短一些，促进皮肤透气。
