肾结石患者需注意调整饮食结构、增加饮水量、控制体重、定期复查，避免结石增大或复发。
1、调整饮食
减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制钠盐和动物蛋白，增加柑橘类水果有助于抑制结石形成。
2、增加饮水
每日饮水量保持2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免尿液浓缩，促进小结石自然排出。
3、控制体重
肥胖会增加尿钙排泄，通过合理运动及低脂饮食将BMI控制在18.5-24之间，降低复发风险。
4、定期复查
每6-12个月进行泌尿系超声或CT检查，监测结石变化，出现腰痛、血尿等症状需及时就医。
日常可进行跳绳等跳跃运动帮助微小结石排出，但剧烈疼痛或发热需立即急诊处理。
