例假血块可能由激素波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过热敷、药物调节、手术治疗等方式缓解。
1、激素波动月经期孕激素水平下降导致子宫内膜脱落不完全，形成血块，属于生理现象。建议避免生冷食物，适当热敷腹部促进血液循环。
2、子宫位置异常子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出速度，导致血液滞留凝结。可尝试膝胸卧位改善体位，严重者需医生评估是否需要手术矫正。
3、子宫内膜异位症可能与免疫异常、经血逆流等因素有关，通常表现为痛经进行性加重、性交疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物。
4、子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，通常表现为经量增多、贫血。黏膜下肌瘤可考虑使用米非司酮片缩小体积，必要时行宫腔镜肌瘤切除术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若血块持续增多或伴有严重痛经应及时妇科就诊。
