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罗圈腿能跑步吗

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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推荐 跑步对血压高有好处吗

只要四肢健全,没有足部疾病,都可以选择跑步,是非常好有氧运动,跑步出汗可以降低血容量,还可以减重。注意跑步要适度,建议每周进行3~5次,40分钟以上的慢跑,通过慢跑降低热量,更好的控制的血压。所以,跑步对于高血压患者而言,是非常好的一种运动方式。

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