感冒后出现腿无力可能由病毒感染消耗体能、发热导致代谢紊乱、电解质失衡、病毒性肌炎等原因引起，可通过休息补液、退热镇痛、纠正电解质、抗病毒治疗等方式缓解。
1、体能消耗病毒感染时机体免疫应答会加速能量消耗，肌肉供能不足可能导致乏力。建议保持充足休息，适量饮用含糖电解质饮料帮助恢复体力。
2、代谢紊乱发热状态下基础代谢率增高，乳酸堆积易引发肢体酸软。可选用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等退热药物，配合温水擦浴物理降温。
3、电解质失衡大量出汗或食欲减退可能导致低钾血症，表现为下肢沉重感。可口服补液盐散（Ⅲ）或氯化钾缓释片，同时进食香蕉、橙子等富钾食物。
4、病毒性肌炎柯萨奇病毒等可直接损伤肌细胞，伴随肌酸激酶升高。需检测心肌酶谱，必要时使用利巴韦林颗粒等抗病毒药物，严重者需住院治疗。
感冒期间建议保持清淡饮食，避免剧烈运动，若腿无力持续超过3天或出现行走困难需及时就医排查肌炎等并发症。
