孕妇子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托辅助、生活方式调整、必要时手术修复等方式治疗。子宫下垂通常由盆底肌松弛、妊娠压力、分娩损伤、先天发育异常等原因引起。
1、凯格尔运动通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，需在医生指导下规范训练，避免腹压增加动作。
2、子宫托辅助医用硅胶子宫托可暂时承托下垂器官，需定期消毒更换，适用于中重度脱垂保守治疗。
3、生活方式调整避免提重物及久站久蹲，控制孕期体重增速，侧卧体位减轻盆腔压力。
4、手术修复严重脱垂伴功能障碍时考虑阴道壁修补术或骶棘韧带固定术，通常建议分娩后评估实施。
孕期出现坠胀感需及时就诊，日常可增加高纤维饮食预防便秘，分娩后坚持盆底康复训练。
