鸡胸肉富含优质蛋白、维生素B族和矿物质，主要功效有促进肌肉合成、辅助控制体重、改善贫血、增强免疫力等，也可遵医嘱搭配蛋白粉、复合维生素片、铁剂、乳铁蛋白等营养补充剂。
一、食物1. 优质蛋白鸡胸肉蛋白质含量高且脂肪低，有助于运动后肌肉修复和生长，适合健身人群适量食用。
2. 维生素B6所含维生素B6参与血红蛋白合成和能量代谢，对预防贫血和疲劳有积极作用。
3. 低脂特性低饱和脂肪的特点使其成为控制血脂和体重的理想肉类选择，建议去皮食用。
4. 硒元素含有的硒元素具有抗氧化作用，可帮助清除自由基，增强免疫细胞活性。
二、药物1. 蛋白粉乳清蛋白粉可作为饮食不足时的蛋白质补充，需在医生或营养师指导下选择合适剂型。
2. 复合维生素含维生素B族的复合维生素片能弥补单一饮食营养缺口，片剂或胶囊剂型均可选用。
3. 琥珀酸亚铁针对缺铁性贫血患者，医生可能建议配合铁剂如琥珀酸亚铁片改善血红蛋白水平。
4. 乳铁蛋白免疫力低下人群可遵医嘱使用乳铁蛋白粉剂，调节免疫系统功能。
建议将鸡胸肉与深色蔬菜搭配食用避免营养单一，特殊人群使用营养补充剂前需咨询专业医师。
