掉发严重可能由遗传因素、营养不良、精神压力、雄激素性脱发等原因引起。掉发可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族中有脱发史的人群更容易出现掉发增多，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物帮助延缓脱发。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期。日常应保证鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含营养素的食物摄入，无须用药即可改善营养性脱发。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。通过规律作息、有氧运动等方式减轻压力后，脱发通常可在3-6个月内自行恢复。
与体内二氢睾酮水平升高有关，男性多表现为M型脱发，女性多见头顶毛发稀疏。除使用米诺地尔外，严重者可通过毛发移植术重建发际线。
日常生活中避免过度烫染头发，梳发时动作轻柔，洗头水温不宜过高，有助于减少物理性脱发。若每日掉发超过100根或持续超过2个月，建议及时就诊皮肤科。
