回奶可采取自然回奶法、饮食调整法、药物辅助法和中医调理法。常见原因包括乳汁淤积、激素变化、乳腺管堵塞以及体质差异。
逐渐减少哺乳次数，缩短单次哺乳时间，避免过度排空乳房。建议家长用冷敷缓解胀痛，穿戴宽松内衣减少刺激，一般1-2周可完成回奶。
减少汤水及下奶食物摄入，适量饮用炒麦芽茶、山楂水。家长需注意避免摄入鲫鱼、猪蹄等促泌乳食物，可增加韭菜、苦瓜等含维生素B6的食材。
溴隐亭、维生素B6片、戊酸雌二醇等药物可抑制泌乳素分泌，需在医生指导下使用。家长需观察是否出现恶心、头晕等药物反应。
芒硝外敷或生麦芽煎服可减少乳汁分泌，针灸选取足三里、膻中等穴位。需由专业中医师操作，避免自行服用回乳方剂。
回奶期间出现发热、硬结疼痛需及时就医，保持规律作息有助于内分泌调节，避免过度按摩刺激乳房。
