甘油三酯高能否自愈取决于具体原因，轻度升高可通过生活方式调整改善，病理性升高需医疗干预。
1、饮食因素高糖高脂饮食会导致甘油三酯短期升高，调整饮食结构后可能恢复正常。建议减少精制碳水、酒精摄入，增加膳食纤维。
2、代谢异常肥胖或胰岛素抵抗引起的代谢紊乱可能伴随甘油三酯升高，通过减重和运动可改善。需监测血糖和血脂变化。
3、甲状腺功能减退甲减会导致脂代谢异常引发高甘油三酯血症，需补充左甲状腺素钠。常伴乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能。
4、遗传性高脂血症家族性混合型高脂血症等遗传疾病会导致持续升高，需服用非诺贝特等降脂药。可能伴随黄色瘤或早发心血管病史。
建议定期检测血脂水平，合并高血压或糖尿病者需严格控制指标，必要时在医生指导下使用降脂药物。
