网球肘怎么得的

Question

网球肘怎么得的

Answer 1

网球肘可由运动损伤、慢性劳损、职业因素、关节炎等多种原因引起，表现为肘关节外侧疼痛及活动受限。

1、运动损伤：

过度使用前臂伸肌群导致肌腱微撕裂，多见于网球等持拍运动。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解炎症。

2、慢性劳损：

长期重复性抓握动作使肌腱纤维退变，常见于家庭主妇或手工劳动者。需减少手部负重活动，佩戴护肘支具，急性期可局部注射糖皮质激素。

3、职业因素：

木工、粉刷工等需反复旋转前臂的职业易诱发炎症。建议调整工作姿势，使用力矩更小的工具，配合超声引导下体外冲击波治疗。

4、关节炎：

风湿性关节炎或骨关节炎可能继发肌腱病变，常伴关节晨僵及肿胀。需治疗原发病，可选用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或柳氮磺吡啶肠溶片。

日常避免单侧肢体过度用力，烹饪时使用轻便厨具，定期做前臂伸展训练有助预防复发。