柠檬草具有缓解疼痛、促进消化、抗菌消炎、舒缓焦虑等功效，适合用于调味、泡茶或提取精油。
1、缓解疼痛
柠檬草中的柠檬醛具有镇痛作用，可缓解头痛、肌肉酸痛，外用精油稀释后按摩效果更佳。
2、促进消化
其挥发油成分能刺激胃肠蠕动，改善腹胀、食欲不振，餐后饮用柠檬草茶有助于消化。
3、抗菌消炎
柠檬醛和香叶醇对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，提取物可辅助处理轻微皮肤感染。
4、舒缓焦虑
芳香成分通过嗅觉调节神经系统，熏香或饮用花茶能帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
使用柠檬草制品需注意过敏测试，孕妇及胃溃疡患者应慎用，长期大量服用可能刺激胃肠黏膜。
