耳朵里面总是痒可能由外耳道湿疹、真菌感染、耵聍栓塞或过敏反应等原因引起，可通过局部清洁、抗真菌治疗、耵聍清除或抗过敏药物等方式缓解。
1、外耳道湿疹频繁掏耳或接触刺激物可能导致外耳道皮肤炎症，表现为瘙痒伴脱屑。建议避免抓挠，使用氢化可的松乳膏、氧化锌软膏或炉甘石洗剂局部涂抹。
2、真菌感染潮湿环境易诱发外耳道真菌病，常见瘙痒伴白色分泌物。需保持耳道干燥，遵医嘱使用克霉唑滴耳液、硝酸咪康唑乳膏或联苯苄唑溶液。
3、耵聍栓塞耳垢堆积刺激耳道神经末梢引发瘙痒，可能伴随耳闷感。可选用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或由医生进行专业冲洗清除。
4、过敏反应洗发水或耳饰中的镍等过敏原可能引起耳道接触性皮炎，表现为剧烈瘙痒伴红肿。需远离过敏原，口服氯雷他定或外用丁酸氢化可的松乳膏。
避免使用棉签过度清洁耳道，游泳时可佩戴耳塞防止进水，持续瘙痒超过一周或出现分泌物时应及时就诊耳鼻喉科。
