痛经时可以适量吃榴莲、樱桃、菠萝、苹果等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1.榴莲榴莲含有丰富的钾元素，有助于缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。
2.樱桃樱桃富含铁和花青素，能够促进血液循环，帮助缓解经期腹部不适。
3.菠萝菠萝中的菠萝蛋白酶具有抗炎作用，可减少前列腺素分泌，从而减轻疼痛。
4.苹果苹果含有槲皮素和膳食纤维，能调节内分泌功能，缓解经期腹胀和疼痛。
二、药物1.布洛芬非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解痛经，适用于中重度疼痛。
2.对乙酰氨基酚解热镇痛药，可阻断疼痛信号传导，适合轻度痛经患者使用。
3.萘普生长效抗炎镇痛药，能持续抑制环氧化酶活性，减少子宫痉挛频率。
经期注意腹部保暖，避免生冷刺激，可配合热敷缓解疼痛，若症状持续加重需及时妇科就诊。
