脸上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过调整饮食、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含硫磺成分的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
2、毛囊角化异常角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质药物。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等抗菌外用药。
4、激素因素月经周期或内分泌失调时雄激素升高刺激皮脂腺。伴随月经不调需排查多囊卵巢综合征，必要时口服短效避孕药调节激素。
日常注意保持面部清洁，选择无油配方的护肤品，避免挤压痘痘防止留疤。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时就医评估。
