腰椎突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免弯腰及提重物，必要时佩戴腰围支具保护。
热敷、超短波等理疗可缓解肌肉痉挛，牵引治疗能减轻椎间盘压力，康复训练需在专业人员指导下进行核心力量锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可消炎止痛，肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
经皮椎间孔镜术适用于单纯突出，开放手术适宜合并椎管狭窄者，需根据影像学检查结果评估手术指征。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度游泳和吊单杠有助于椎间隙减压，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
