尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统病变、更年期雌激素下降等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入，控制每日饮水量，定时排尿可缓解压力性尿失禁。体重超标者减重有助于降低腹压对膀胱的压迫。
凯格尔运动能增强尿道括约肌力量，改善急迫性尿失禁。建议每日重复进行收缩肛门和尿道的动作，持续三个月可见效果。
抗胆碱能药物如索利那新、奥昔布宁可抑制膀胱过度活动，雌激素软膏适用于绝经后女性的萎缩性尿道炎。使用药物需遵医嘱定期评估疗效。
尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，膀胱扩大术用于顽固性膀胱过度活动症。术前需完善尿动力学检查评估手术适应症。
建议保持规律排便习惯，避免便秘增加腹压，选择高膳食纤维饮食配合适度有氧运动有助于改善整体盆底功能。
