缺钾的症状和危害可能包括肢体无力、无法行走，甚至抑郁等症状，以及消化系统不适和心脑血管疾病等的发生。饮食中，多吃含钾的食物。当血液中钾含量低于每升三点五毫摩尔时，即为缺钾，也称为低钾血症。
1、当钾缺乏时，患者可能出现肢体无力甚至无法正常行走等症状。
如果病情严重，就会出现嗜睡、抑郁等症状。
2、对消化系统也有一定影响，引起恶心、呕吐、厌食等相关症状。
3、可能引起心脑血管疾病，如心律失常、心室颤动，甚至心脏骤停。
4、低钾血症患者的尿量也会减少，导致体内酸碱平衡紊乱。
在食物补充方面，可以吃富含钾的食物。如香蕉、苹果、土豆等。建议如果身体经常缺钾，必须去正规医院的内分泌代谢科找出原因并治疗。
