一般情况下，运动出汗能减肥，但是需要长期坚持。
运动出汗是一种良好的减肥方式，因为在运动的过程中会加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。而且在运动的过程中还会促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，从而预防便秘。但是需要长时间坚持运动，才会有一定的减肥效果。如果中途停止可能无法达到减肥的目的。
如果患者想要减肥，在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。但是不建议吃油腻、脂肪含量过高的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，从而影响减肥效果。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
