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运动出汗能减肥吗

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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人每天新陈代谢都要分解体内的有机物,释放出一定的能量,来维持生命。就是不出汗也会消耗能量,只要每天摄取的能量少于我们每天消耗的能量,减肥就是肯定的事。同时观看您的检查诊断,建议您规律作息,饮食宜清淡。

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