女性失眠怎么治疗

Question

女性失眠怎么治疗

Answer 1

女性失眠怎么办：
第一点，如果女性只是偶尔出现失眠，不需要特别在意，只要放松心情，症状很快就能缓解。
第二点，如果女性长期失眠需要医院就诊。必要时在医生的建议下服用镇静催眠类药物，比如表现为入睡困难，可以使用新型的非苯二氮卓类药物进行治疗。
第三点，要成良好的睡眠习惯。睡觉之前不要打游戏、看电影等。总之要根据具体情况采取针对性的措施。