膝盖骨膜炎的症状主要表现为膝盖周围疼痛、肿胀、活动受限，严重时可能出现局部发热或皮肤发红。治疗方法包括休息、物理治疗、药物干预以及必要时的手术处理。
膝盖骨膜炎通常由过度使用、外伤或感染引起。炎症会导致局部组织充血水肿，从而引发疼痛和功能障碍。早期干预可以有效缓解症状并防止病情恶化。
一般治疗是缓解膝盖骨膜炎的基础措施。患者需减少膝关节负重活动，避免长时间站立或行走。必要时可以使用拐杖分担体重。休息期间可尝试轻度伸展运动，维持关节活动度。
冷敷在急性期具有重要作用。用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次，能有效减轻肿胀。进入慢性期后可改用热敷，促进血液循环。温度不宜过高，时间控制在20分钟以内。
药物治疗方面，非甾体抗炎药如塞来昔布或双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也能发挥局部抗炎作用。若存在细菌感染，需根据药敏试验选用抗生素，常见的有头孢类或喹诺酮类药物。
物理治疗是重要的辅助手段。超声波治疗能促进组织修复，电疗可缓解肌肉痉挛。康复医师指导下的针对性训练能增强膝关节稳定性。水中运动因其低负重特性尤为适合恢复期患者。
手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例。关节镜清理术可以清除炎性组织，严重骨质破坏可能需要关节成形术。术后需配合系统康复训练。
饮食调理有助于恢复，适当增加蛋白质和维生素C摄入有利于组织修复。控制体重能减轻膝关节负担。建议选择鲑鱼、菠菜、坚果等抗炎食物，避免高糖高脂饮食。
预防措施包括运动前充分热身，使用护膝等防护装备，避免突然增加运动强度。中老年人群应注意钙质补充，维持骨骼健康。定期进行膝关节功能评估有助于早期发现问题。
