青瓜敷脸有补水、美白、控油的作用。
青瓜敷脸是比较常用的美容方式，青瓜当中含有丰富的维生素B族以及维生素C以及微量矿物质等护肤成分对皮肤比较好。通过外用青瓜敷脸，可以使皮肤表面的水分得到较好滋润，特别是表皮和真皮之间，青瓜中的水分可以渗透到里面，对于减少皮脂的分泌、减少汗水的蒸发都有很多的好处，可以使皮肤水分明显变多，而且变得有弹性。青瓜可以美白祛斑，能够消除眼袋，因为青瓜本身可以摄取身体多余的热量，可以使毛孔疏通把毒素排泄出来，有利于祛斑和美白。青瓜对于皮肤控油效果也比较好，脸部出油主要是由于缺水引起的，用黄瓜敷脸可以让油脂分泌平衡，还能给皮肤带来舒爽清凉。鲜青瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。
如果脸部晒伤，可以把新鲜的青瓜在冰箱中适当降温，再切成薄薄的大片，敷在脸上。可以起到镇静，舒缓，晒后修复的效果。把新鲜青瓜切成泥，把汁加入牛奶中，再用面膜纸敷脸，可以达到非常好的美白效果。黄瓜敷脸会使皮肤在短时间内觉得清爽，但这并不能解决根本问题，因为新鲜果蔬中的分子很大，不能被肌肤完全吸收。而且像黄瓜这样富含维生素C的蔬菜，会使人体产生光敏反应，敷完这些东西就出去见阳光，皮肤就会泛红、发痒，甚至长出色斑。如果要用青瓜敷脸，尽量选在晚上，注意不要超过15分钟。
