身高160体重112算胖吗

Question

身高160体重112算胖吗

Answer 1

可以稍微减一点儿。节食并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。节食要有锻练计划和饮食生活习惯忍耐。首先要注意饮食!不要吃那些高热量，高能量的食物，比如说炸鸡，薯条等等!多吃蔬菜，蛋白质食物!然后要有一定的活动锻练规划，患者日常要惯良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力，防止病情病发。