手抖精神紧张神经衰弱是怎么回事

Question

手抖精神紧张神经衰弱是怎么回事

Answer 1

你这种情况主要考虑是植物神经紊乱，神经衰弱导致睡眠不足从而引起的手抖精神紧张等症状。建议患者首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒，保证充足的睡眠时间，能有效缓解这些症状。
其次建议平时可以多去户外参加有氧运动，爬爬山，跑跑步，促进身体的新陈代谢，从而有助于缓解精神紧张的情况。如果通过自身调节不能有效改善，那么建议及时去医院就诊。