运动后全身酸痛，网上的方法都试遍了，没有！这该怎么办呢？

Question

运动后全身酸痛，网上的方法都试遍了，没有！这该怎么办呢？

Answer 1

平时缺乏活动一次性运动过度可能会导致肌肉酸疼，这个应该是正常的，可能会持续一周左右。可以吃布洛芬缓解，另外在皮肤疼痛的部位可以用正骨水活血化瘀。如果面积太大尽量少用，适当的活动改善血液循环多喝水，促进代谢就可以了。