经常半夜三四点醒来睡不着主要原因有哪些

Question

经常半夜三四点醒来睡不着主要原因有哪些

Answer 1

经常半夜三四点醒来睡不着，主要的原因如下：
第一，生物钟紊乱。如果日常生活节奏不规律，长期的熬夜会引起生物钟紊乱，表现为早醒的症状。
第二，神经衰弱。本病发病手后会出现睡眠障碍，有时会定时定点的醒来，多伴有焦虑、抑郁、不安等症状。
第三、精神因素。如果精神压力过大或受到惊吓，也有可能会半夜三四点醒来。