牙松动了可通过牙周夹板固定、基础治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由外伤、牙周炎、咬合创伤、骨质疏松等原因引起。
1、外伤牙齿受到撞击可能导致松动，需避免患牙咀嚼，外伤较轻时可通过观察等待自行恢复，严重时需使用牙周夹板固定。
2、牙周炎牙周炎与牙菌斑堆积、口腔卫生不良等因素有关，表现为牙龈红肿出血，需进行龈上洁治和龈下刮治等基础治疗，配合使用甲硝唑、阿莫西林、多西环素等药物。
3、咬合创伤长期咬合不当可能导致牙齿松动，需进行调磨牙齿或正畸治疗改善咬合关系，必要时使用布洛芬缓解疼痛。
4、骨质疏松全身性骨质疏松可能与缺钙、激素水平变化有关，需补充钙剂和维生素D，严重时需进行骨移植手术。
日常注意保持口腔卫生，避免咬硬物，定期口腔检查，出现持续松动建议及时就医评估。
