小孩打呼噜可通过调整睡姿、治疗鼻部疾病、手术干预等方式改善。
小孩打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖等因素有关。腺样体肥大多见于3-10岁儿童，肥大的腺样体会阻塞鼻咽部气道，导致睡眠时气流通过受阻产生鼾声，常伴有张口呼吸、睡眠不安等症状。过敏性鼻炎患儿因鼻黏膜水肿、分泌物增多导致鼻腔通气不畅，可能引发打鼾，多伴有鼻痒、阵发性喷嚏等表现。肥胖儿童颈部脂肪堆积会使气道变窄，睡眠时肌肉松弛进一步加重气道狭窄。对于轻度打鼾，可尝试侧卧位睡眠、使用加湿器保持鼻腔湿润、控制体重等措施。若存在明确鼻部疾病，需遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆等药物。腺样体肥大引起严重通气障碍时，可能需行腺样体切除术。
日常需保持室内空气流通，避免接触尘螨等过敏原，肥胖儿童应控制高热量饮食并增加运动量。
