拉筋可以帮助长高吗

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拉筋到底能不能帮助长高，要根据患者的年龄还有患者的发育阶段来综合判断分析。如果患者已经过了发育阶段，或者是已经成年，那么拉筋是不能够再长高的。 一般情况下人的身高通常是和遗传因素有一定的关系，患者想要长高的话可以在身体发育期间适当的打篮球、跳高跳远，多运动能够促进生长激素的分泌，达到一个长高的效果。在饮食上，也可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。