恶露一般在产后3-6周内干净属于正常现象。恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织经阴道排出的分泌物，其持续时间与个体恢复情况、分娩方式等因素有关。
自然分娩的产妇恶露持续时间通常较短，多数在3周左右逐渐减少至消失。初期为鲜红色血性恶露，含较多血液和蜕膜组织，持续3-4天后转为浆液性恶露，颜色变为淡红或棕色，量逐渐减少，约持续10天后变为白色恶露，主要为白细胞和宫颈黏液，再持续2-3周后完全干净。剖宫产产妇因手术创伤可能延长恶露排出时间，但一般不超过6周。若恶露量突然增多、颜色鲜红、有异味或伴有发热、腹痛等症状，需警惕宫腔感染或胎盘残留等异常情况。
产后需保持会阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。适当活动有助于恶露排出，但避免剧烈运动。饮食上可增加优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，促进组织修复。若恶露超过6周未净或出现异常表现，应及时就医检查。
