心脏位于人体胸腔中部偏左，具体在胸骨后方、两肺之间，约三分之二在身体正中线左侧，三分之一在右侧。
心脏的精确位置在胸腔纵隔内，上缘平对第二肋软骨，下缘至第五肋间隙，心尖朝向左前下方，通常位于左侧第五肋间隙锁骨中线内侧1-2厘米处。心脏前方大部分被胸骨和肋软骨遮盖，后方邻近食管、胸主动脉等结构，两侧与肺组织相邻。心脏位置会因体型、呼吸状态和体位变化产生轻微移动，如瘦高体型者心脏多呈垂位，矮胖体型者可能更偏向横位。心脏外覆心包膜，其大小约相当于本人拳头，重量在250-300克之间。
日常可通过触摸左侧胸壁感受心尖搏动来粗略定位心脏位置。若出现胸痛、心悸等症状，建议避免剧烈运动并及时就医检查。保持规律作息、低盐低脂饮食、适度有氧运动有助于心脏健康，40岁以上人群应定期进行心电图等心脏相关体检。
